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Desde la infancia, muchas personas con Altas Capacidades (AACC) experimentan una desconexión con su entorno. Su forma de pensar, percibir el mundo y sentir las emociones suele ser distinta, más profunda, más intensa. Esto no las hace mejores ni peores, pero sí diferentes, y esa diferencia puede ser difícil de compartir con otros, sobre todo cuando el entorno no entiende, no acompaña o no valida lo que viven internamente.
A lo largo de sus vidas, esta sensación de “no encajar” sigue presente, lo que lleva a la introspección, la autosuficiencia o incluso el aislamiento. Pero ¿es inevitable la soledad en las personas con AACC? ¿Hay algo que podamos hacer para cambiarlo? La buena noticia es que entender lo que ocurre es el primer paso para transformar esa soledad en un espacio de autodescubrimiento para construir relaciones significativas ¡Sigue leyendo!
Diversos estudios han tratado la relación entre las personas con Altas Capacidades y su soledad. Uno de los más citados es el de la psicóloga belga Tessa Kieboom, quien ha investigado ampliamente este sentimiento, mostrando que una gran inteligencia cognitiva suele estar acompañada de una mayor sensibilidad emocional. Según esta profesional, esta combinación puede dificultar la integración social, ya que muchas personas con AACC experimentan lo que ella llama “disonancia existencial”: una distancia emocional e intelectual respecto a su entorno.
También resulta fundamental el trabajo del psicólogo Kazimierz Dabrowski, especialmente a través de su teoría de la desintegración positiva. Esta teoría plantea que las personas con Altas Capacidades suelen presentar lo que él denominó “sobreexcitabilidades”, es decir, una mayor intensidad en campos como el emocional, intelectual, imaginativo, sensorial o psicomotriz. Esto puede dar lugar a una vida interior muy rica y compleja, donde la reflexión constante, la autocrítica y la búsqueda de sentido ocupan un lugar central.
Esta profundidad emocional e intelectual, aunque es una fortaleza, también puede generar una sensación de desconexión con el entorno. Al no encontrar fácilmente personas con quienes compartir estas inquietudes, muchas personas con AACC tienden a retirarse hacia su mundo interno, lo que puede derivar en aislamiento o soledad, especialmente si no cuentan con un entorno que comprenda su vivencia.
Estas personas, a menudo experimentan un desarrollo cognitivo acelerado, lo que puede llevar a intereses, preocupaciones y niveles de comprensión que difieren significativamente de los de su grupo de edad. Esto es lo que produce esa sensación de no encajar. No obstante, vamos a profundizar en las razones que llevan a este estado:
Muchas veces, las personas con AACC tienen intereses que no tienen que ver con su edad. Esto se debe a que su velocidad de pensamiento puede ser mucho más rápida que la de su entorno, lo que dificulta que puedan mantener conversaciones que realmente les estimulen o interesen.
Las personas con Altas Capacidades suelen vivir las emociones con mayor intensidad que el resto. Esta sensibilidad puede hacer que se sientan fácilmente abrumadas cuando se relacionan en ciertos entornos o malinterpretadas por los demás, lo que lleva al retraimiento.
Desde pequeños, muchos explican haber sentido que “no encajaban” o que eran “demasiado intensos”; es decir, son muy expresivos o emotivos al expresarse. De hecho, pueden pasar rápidamente de la alegría extrema a la tristeza profunda, o experimentar una gran frustración ante situaciones menores. Esta percepción, que se repite a lo largo del tiempo, puede llevar a desarrollar un sentimiento de ser “raros” o diferentes, lo que alimenta es soledad.
La autoexigencia, junto con una mirada crítica del entorno, puede dificultar las relaciones personales. Esperan mucho de sí mismos y también de las personas con las que se relacionan, lo que puede generar frustraciones o decepciones. Sin embargo, cuando lo logran, tienden a tener una conexión más fuerte con las personas, incluso los lugares, lo que dificulta su separación.
Después de conocer por qué se produce esta soledad, vamos a ofrecer unos pequeños consejos que te serán de ayuda si te ves afectado. Igualmente, estas recomendaciones pueden ser muy útiles si conoces a personas con AACC que no sepan cómo manejar la situación:
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Sí, es común. Muchas veces no se sienten comprendidas por su entorno, lo que puede generar aislamiento.
No necesariamente. A veces es elegida y les permite explorar su mundo interior, aunque si es constante puede afectar su bienestar.
Sí, la terapia proporciona herramientas para comprenderse mejor, mejorar la autoestima y establecer vínculos más sanos.
A veces sí, sobre todo si sus intereses o forma de comunicarse no coinciden con los de su grupo social.
Mucho. Encontrar entornos donde sentirse comprendido es clave para reducir la soledad emocional.
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